스포츠 하우투는 생활 스포츠 입문자를 위한 단계별 가이드 백과입니다. 첫 러닝부터 첫 서브까지, 모든 글을 초보자 눈높이에서 순서대로 따라 하는 하우투로 구성합니다.
자유형에서 지치거나 느린 이유는 체력 부족이 아닌 잘못된 자세 때문입니다. 효율적인 영법은 팔 동작, 몸의 회전, 호흡, 발차기가 유기적으로 연결된 4단계 사이클을 이해하는 데 달려 있습니다.
