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泳ぎの停滞期を打破する！自由形フォーム改善の具体的な方法

自由形の上達を目指す際、停滞の原因は筋力不足よりもフォームのわずかなズレによる抵抗にあることが多いです。本記事では、効率的な泳ぎを実現するための4つのフェーズの同期や、具体的なドリルによる弱点克服法を解説しています。